Merktafeln
MAGNESIUMVERBINDUNGEN

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MAGNESIUMVERBINDUNGEN

der Magnesiumanteil im Salz, aus der Formel berechnet · und was Studien am Menschen zeigten

Als Merktafel gemacht statt als Tabelle: oben das, weswegen man sie aufhängt und über den Raum hinweg liest, darunter die vollständige Übersicht in kleinerer Schrift.

Drei Größen in einem Archiv — vom Blatt für den Kühlschrank bis zum Plakat für die Wand.

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Formate
A4 · A3 · A2
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Druckfertige PDFs, eines je Größe, sämtliche Schriftzeichen in Pfade umgewandelt — nichts zu installieren, nichts verrutscht.
Thema
Körper und Pflege · alle · Nachschlagewerk · Arbeitszimmer

Dies ist kein medizinischer Rat und keine Empfehlung. Hier stehen die aus Formeln berechneten Zusammensetzungen und das, was die genannten Studien gemessen haben. Für wen, wie viel und wozu — das entscheidet ein Arzt.

DER ANTEIL IM SALZ UND DER ANTEIL, DER AUFGENOMMEN WIRD, SIND ZWEI VERSCHIEDENE ZAHLEN

Magnesiumoxid enthält mehr Magnesium als jede andere Form auf diesem Blatt: 60,30 % der eigenen Masse, direkt aus MgO und den Atommassen berechnet. Auf der Packung ist das die größte Zahl im Regal.

Firoz und Graber (Magnesium Research, 2001) maßen die Aufnahme von vier Präparaten am Anstieg des Magnesiums im 24-Stunden-Urin und setzten das Oxid bei 4 % an; Chlorid, Lactat und Aspartat lagen höher als das Oxid und untereinander gleich.

Doch auch diese 4 % sind keine Eigenschaft des Oxids, sondern das Ergebnis einer Methode an einer Gruppe: Schuette und Kollegen (JPEN, 1994) maßen dasselbe Oxid mit einem markierten Isotop bei Patienten nach Darmresektion und erhielten 22,8 %. Die beiden Zahlen beantworten zwei verschiedene Fragen, und auf der Packung steht keine von beiden.

Auf der Tafel

  • Dies ist kein medizinischer Rat und keine Empfehlung. Hier stehen die aus Formeln berechneten Zusammensetzungen und das, was die genannten Studien gemessen haben. Für wen, wie viel und wozu — das entscheidet ein Arzt.
  • Farbe trägt Bedeutung, aber die Bedeutung hängt nie allein an der Farbe — die Tafel liest sich auch in Schwarzweiß.
  • Nichts darüber, wie sie entstanden ist: die Tafel trägt nur, was die Leserin oder der Leser braucht.

Drucken

  • Drei Größen im Archiv: A4 — 210×297 mm, A3 — 297×420 mm, A2 — 420×594 mm.
  • Der gesamte Text ist in Pfade umgewandelt. Keine Schriften zu installieren, nichts verrutscht auf einem anderen Gerät.
  • Weißer Hintergrund und sparsame Füllflächen — sie druckt auf einem Heimdrucker, ohne die Patrone zu leeren.
  • Ränder von mindestens 10 mm: ein Heimdrucker druckt nicht randlos.
  • Keine Linie dünner als 0,3 mm, damit beim Druck nichts verschwindet.

Warum man den Zahlen trauen kann. Jede zählbare Zahl hier ist aus Daten berechnet, nicht abgetippt, und die Tafel muss 7 unabhängige Prüfungen bestehen, bevor sie gebaut werden darf — wie viele Elemente es gibt, in welcher Reihenfolge, und die Aussage im hervorgehobenen Kasten selbst. Scheitert eine, gibt es keine Datei.

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